10 điều ‘kì lạ’ xảy ra với cơ thể khi đi máy bay, bạn cần nên biết

Điều kiện môi trường trên máy bay rất khác dưới mặt đất sẽ khiến một số phản ứng trong cơ thể bạn thay đổi theo. Đau màng nhĩ tai, miệng hôi, đầy hơi khó tiêu,... là những vấn đề phổ biến bạn sẽ gặp phải khi ngồi trên máy bay.

1. Thính giác suy yếu

Khi lên cao, áp suất thay đổi, không khí bên trong tai giãn nở, gây ra áp lực bên trong ống tai, lúc này màng nhĩ hơi lồi ra ngoài hơn 1 chút khiến bạn có cảm giác khó chịu, đau và tức tức trong tai. Nhai kẹo cao su, kẹo cứng hoặc ngáp… sẽ là mẹo nhỏ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.

2. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy bị đầy hơi

Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đã chỉ ra, lượng hơi trong cơ thể có thể tăng lên tới 25% khi đi máy bay. Do khi bay lên cao, áp suất bên ngoài giảm đi đáng kể, khí (hơi) trong cơ thể sẽ tăng lên cộng thêm việc ngồi nhiều giờ làm chậm sự trao đổi chất và tiêu hóa, gây ra đầy bụng, táo bón. Ngoài ra, khí trong ruột bị giãn nở khi máy bay lên cao, khiến bạn cảm thấy đau. Bạn nên giảm lượng calo tiêu thụ trước chuyến bay, thực hiện các động tác giãn cơ khi đang bay để ngăn ngừa vấn đề này.

3. Răng đau nhức

Sự thay đổi áp suất trong quá trình bay làm không khí tràn qua các khe nhỏ ở răng, bị nén lại, gây đau răng. Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau để làm giảm triệu chứng này, nhưng để cẩn thận bạn có thể đến gặp nha sĩ để kiểm tra răng miệng trước khi lên lịch bay.

4. Sưng chân

Khi ở trên máy bay, bạn không thể đi bộ nhiều. Thiếu sự chuyển động trong thời gian dài có thể khiến lưu lượng máu phần bắp chân giảm xuống, bàn chân bị sưng phù, thậm chí là đông máu.

Để tránh tình trạng này, bạn có thể thực hiện 1 vài động tác di chuyển đơn giản như xoay cổ chân, duỗi bàn chân, co bàn chân lại, hoặc thi thoảng đi lại 1 chút trên máy bay trong những chuyến bay dài.

5. Thay đổi vị giác

Trên máy bay có độ ẩm trong không khí thấp sẽ làm khô lớp niêm mạc ở miệng, mũi, từ đó ảnh hưởng đến cảm nhận về hương vị của bạn. Theo Business Insider, không khí khô trong máy bay có thể khiến chất nhờn trong mũi bay hơi và màng mũi bị sưng lên. Cả 2 vấn đề này đều ảnh hưởng đến vị giác của bạn.Theo đó, cảm nhận về đồ ăn ngọt và mặn sẽ giảm đi khoảng 30% trong môi trường trên máy bay.

6. Miệng hôi hơn

Chính bởi áp suất không khí trên máy bay thấp nên cơ thể sản xuất ít nước bọt, dẫn đến sự phát triển vi khuẩn và mảng bám, khiến hơi thở dễ có mùi. Bạn có thể tránh điều này bằng cách ăn những món ăn nhẹ nhàng không quá nặng mùi và nhai kẹo cao su.

7. Da dễ nổi mụn

Theo Brightside, độ ẩm trong máy bay có thể giảm xuống khoảng 20%, thậm chí 10% sẽ khiến da bị khô, dễ bị nổi mụn trứng cá và nhiễm bẩn. Bạn nên uống nước, có thể dùng thêm kem dưỡng ẩm cho da với những chuyến đi dài.

8. Dễ bị đau đầu

Khi bạn đi máy bay, bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu oxy nhẹ. Bạn có thể bị chóng mặt, buồn nôn, thậm chí nôn mửa suốt chuyến bay. Để giảm bớt đau đầu, chóng mặt trong suốt chuyến bay, bạn có thể uống nhiều nước, tránh đồ uống có cồn hoặc chứa caffein. Bạn nên chọn chỗ ngồi cửa sổ gần cánh máy bay để giảm bớt các triệu chứng này.

9. Mức độ lo lắng tăng cao

Ngay cả những người “bay như chim” suốt tuần, và không hề sợ máy bay nhưng đôi khi, bạn cũng rất dễ rơi vào tình trạng lo lắng, cáu gắt khi phải bay trong thời gian dài và thay đổi nhịp sinh học. Một cuốn sách thú vị, bộ phim hài nhẹ nhàng hay bản nhạc du dương sẽ phần nào giúp bạn đối phó với điều này.

10. Nguy cơ nhiễm khuẩn cao hơn

Một cuộc điều tra của Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ cho thấy mặc dù đã có nhiều giải pháp để nước ở trên máy bay an toàn hơn nhưng vẫn có 15% lượng nước trên máy bay chứa vi khuẩn có hại như E.coli. Để tránh điều này, bạn chỉ nên uống nước đóng chai, mang khăn giấy kháng khuẩn và không để thức ăn chạm vào bàn.

Đi bằng máy bay đang là phương tiện di chuyển nhanh nhất nhưng điều kiện môi trường thay đổi sẽ khiến một số phản ứng trong cơ thể bạn thay đổi theo. Hy vọng sau khi đọc bài viết này bạn sẽ có sự chuẩn bị tâm lý và sức khỏe tốt hơn trước khi đi máy bay để tránh gặp phải những tình huống như trên nhé!

Nguồn: Brightside

Theo Bestie