Ăn sầu riêng có nóng không?

Sầu riêng là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người lo sợ ăn sầu riêng sẽ gây nóng trong người, không tốt cho cơ thể.

Ăn sầu riêng có nóng không?

Sầu riêng chứa rất nhiều đường và chất béo nên việc ăn hàng ngày sẽ sinh nhiệt trong cơ thể, gây nóng trong, nổi mụn, và nhiệt miệng.

Sầu riêng – một loại trái cây gây nghiện với hương thơm nồng nàn, vị ngọt béo quyến rũ (Ảnh minh họa: Internet)

Ăn sầu riêng giúp giảm căng thẳng, ngừa lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch

Sầu riêng giàu kali, mang lại nhiều lợi ích cho xương, giúp duy trì lượng canxi trong cơ thể. Ngoài ra, kali còn kiểm soát nhịp tim và đảm bảo hoạt động bơm máu hiệu qủa.

Nồng độ chất chống oxy hóa, vitamin C trong sầu riêng giúp chống lại các gốc tự do, cải thiện hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa các vi khuẩn, mầm bệnh tấn công giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Lượng Vitamin B6 dồi dào trong sầu riêng, một dưỡng chất thiết yếu trong việc sản xuất serotonin giảm nguy cơ bị trầm cảm.

Chất Folate hay còn gọi là Vitamin B9 rất quan trọng giúp ngăn ngừa thiếu máu

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp đẩy lùi các gốc tự do, làm giảm mức độ căng thẳng, ngăn ngừa lão hóa da.

Theo GiaDinhVietNam