Dòng sự kiện: Cảnh báo ung thư

Hướng dẫn một số cách nấu nước dùng từ củ quả

Giới thiệu với các bạn một số cách nấu nước dùng từ củ quả, ngọt thanh mát, nước trong vắt, thậm chí không cần xương luôn. Cách nấu nước dùng này rất hợp với người ăn kiêng hoặc ăn chay, mời các bạn tham khảo.

huong-dan-mot-so-cach-nau-nuoc-dung-tu-cu-qua

Các loại củ quả có thể cho vào ninh thành nước dùng:

huong-dan-mot-so-cach-nau-nuoc-dung-tu-cu-qua

- Vị ngọt : củ cải, bắp cải, su hào, cà rốt, hành tây, củ đậu, táo, lê, táo tầu, su su, lõi bắp ngô, đốt mía hoặc mía, cà chua, cần tỏi tây, nấm, dứa chín, hành khô ta...

- Vị chua: dứa xanh, dọc, quả thanh trà, sấu, khế, tai chua, me...

Các nguyên tắc khi nấu nước dùng từ rau củ:

- Xắt càng nhỏ, tầm như hột lựu là tốt nhất để rau củ có nhiều bề mặt để tiết chất ngọt ra.

- Thả rau củ vào từ khi nước còn lạnh.

- Nếu dùng mía, lõi ngô thì đun hai cái này trước rồi để riêng ra, đun một lúc bắc xuống cho nồi khác chứa nước lạnh và các củ quả vào đun sau đó mới hoà hai nồi làm 1.

- Nên xào củ quả sơ trên chảo hoặc xóc củ quả với ít dầu ô liu bỏ vào nướng 5’ rồi hẵng ninh, nước dùng sẽ thơm hơn. Không được xào quá lâu sẽ nát rau củ làm đục nước

- Đun sôi rồi để lửa vừa trong khoảng nửa tiếng tới 1 tiếng, đừng để lửa to hoặc nhỏ quá.

Loading...

huong-dan-mot-so-cach-nau-nuoc-dung-tu-cu-qua

- Đứng nếm liên tục xem mỗi khoảng thời gian độ ngọt thế nào để có nước dùng như ý muốn và để lần sau mình làm cho ngon hơn. Tóm lại phải nấu bằng cả cái tâm ý.

- Không nấu các loại củ, hạt có nhiều tinh bột sẽ làm đục nước, rau gia vị tạo mùi thì chỉ cho vào sau cùng.

- Các loại canh không nên cho thêm nước ninh từ rau củ quả: canh riêu cua, canh cua, canh cá (có thể cho dứa, thanh trà, dọc...)

huong-dan-mot-so-cach-nau-nuoc-dung-tu-cu-qua

- Với nước dùng phở nên cho củ cải, hành tây xào, ... không bị lẫn mùi. Như bát phở và bún thang tôi nấu nước trong vắt, ngọt thanh

- Nước dùng ninh xong các cô chia hộp cất tủ lạnh dùng dần nấu gì cũng tiện.

- Hạn chế các loại tạo màu như cà chua (quả này hợp với nhiều canh tạo màu), củ dền...

huong-dan-mot-so-cach-nau-nuoc-dung-tu-cu-qua

- Để nấu nước dùng lẩu thì đơn giản vô cùng. Những lúc có khách đến bất chợt, tôi xào ít hành tây, đổ nước vào ninh cùng mấy trái táo đỏ, thả củ su hào hoặc củ cải rồi chần thịt dần là được nồi nước ngon rồi.

- Nước phở nên thả thêm vài em sá sùng bao ngon, phở bò nên nấu bằng nước mắm, phở gà thì không nên kẻo sẽ chua nước.

- Một số người cho thêm tôm khô, râu mực khô ninh nước dùng. Tôm khô thì tôi ninh nước mì vằn thắn, nước bún thang còn râu mực tôi chưa thử bao giờ.

Công thức của cô Nguyễn Thị Thúy Hồng - MasterChef Vietnam:

huong-dan-mot-so-cach-nau-nuoc-dung-tu-cu-qua

Nguyên liệu:

- 1kg xương gà ( bán rất nhiều trong siiêu thị.

- 1/2 kg củ cải trắng hoặc 1 củ sắn (đậu). thái to bắng 3 ngón tay

- 2 củ hành tây vừa 250-300gr.

- 3 lít nước

- ½ mcf muối (thìa cafe)

Cách nấu:

Cho nước vào nồi + muối cùng với xương gà đã rửa sạch nhớ móc bỏ phổi, bắc lên bếp cho lửa hơi lớn, nấu sôi cho hành tây và củ cải vào, nếu muốn ngọt nước hơn, đem nướng củ hành và củ cải rồi thái cục cho vào nấu.

Hạ lửa để riu riu chừng 40-50 phút tắt lửa, vớt bỏ xương và rau củ ra khỏi nước dùng, để nguội cho vào hộp vừa đủ nấu cho mỗi lần cần.

Phần cái vớt ra ai thích ăn gì thì ăn, không ăn thì bỏ.

Một chút chia sẻ nhân dịp việc nấu hay không nấu đang xôn xao trên các nhóm. Tôi thích nấu ăn những lúc rảnh, vừa nấu vừa dạy bọn trẻ, với tôi đó là niềm vui mỗi cuối tuần hoặc khi tôi muốn nấu đúng theo khẩu vị của tôi.

Còn khi nhà có khách tôi mời lên nhà hàng, có giỗ thì gọi nhà hàng nấu mang đến chứ làm độ 4 mâm cỗ thôi là tôi ngất, không hầu được, thuê hết.

Chúc mọi người thành công!

Theo DanViet


Loading...
 
 

Loading...