Dành 2 phút mỗi tối chăm sóc răng theo cách này thì không lo hư răng

Chỉ cần dành 2 phút mỗi tối để tự mình chăm sóc răng miệng theo các công thức đơn giản dưới đây thì vết ố vàng, mảng bám ở răng có "cứng đầu" mấy cũng sẽ tự tróc ra, cả đời không phải tốn tiền đi lấy cao răng đâu bạn!

Cao răng thường có màu vàng hoặc đen cứng, bề mặt thô ráp tích tụ tại nhiều vị trí như mặt trong hàm dưới, mặt ngoài răng hàm trên… Cao răng không chỉ gây mất thẩm mỹ, nếu không bị loại bỏ sớm, lâu ngày cao răng sẽ gây ra một số bệnh liên quan đến răng miệng như sâu răng, chảy máu chân răng, viêm tủy…

Chỉ cần dành 2 phút mỗi tối chăm sóc răng theo những cách dưới đây thì cả đời không lo tốn tiền lấy cao răng đâu, mời các bạn cùng tham khảo!

Chải răng với bột ghệ

Nghệ là một trong những nguyên liệu rất dễ tìm, dễ mua giúp cải thiện sức khỏe răng miệng rất tốt. Nghệ có tác dụng kháng khuẩn, chống mảng bám, chống viêm nhiễm, ngăn ngừa tình trạng đau răng và sưng nướu. Một nghiên cứu của các chuyên gia vào năm 2012 đăng trên tờ "Journal of Indian Society of Periodontology" đã tiết lộ rằng, chỉ việc súc miệng bằng bột nghệ cũng rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa mảng bám và sưng nướu.

Cách thực hiện việc chăm sóc răng bằng bột nghệ rất đơn giản, chỉ cần hòa 1/4 thìa cà phê bột nghệ với một chút dầu mù tạt, sau đó trét hỗn hợp này lên bàn chải và chà răng như bình thường rồi súc miệng lại sạch sẽ. Bạn cũng có thể cho 1 thìa cà phê bột nghệ vào 1 ly nước ấm rồi dùng để súc miệng trong khoảng 30 giây, sau đó nhổ bỏ và súc lại bằng nước lạnh. 

Chải răng với baking soda và chanh

Vắt nửa quả chanh tươi lấy nước cốt rồi trộn với 1/2 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê baking soda để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Việc đầu tiên là bạn dùng nước ấm để đánh răng với kem như thông thường, nước ấm sẽ giúp làm mềm mảng bám và kem đánh răng sẽ loại bỏ một phần vi khuẩn trong khoang miệng. Sau đó nhúng bàn chải vào hỗn hợp vừa pha như trên rồi ttiến hành chà sạch toàn bộ hàm răng từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới.

Lưu ý, bạn nên chà răng với hỗn hợp chanh và baking soda như trên trong khoảng 2 phút để làm sạch sâu các mảng bám răng. Cuối cùng, súc miệng lại thật sạch bằng 1 cốc nước muối ấm pha loãng. Thực hiện phương pháp này 2 - 3 lần một tuần, bạn sẽ chẳng phải tốn đồng xu nào để đến nha sĩ lấy cao răng đâu!

Với việc chỉ mất thời gian khoảng 2 phút vào mỗi tối như vậy thì thật dễ dàng chăm sóc sức khỏe răng miệng cùng các nguyên liệu dễ tìm và rẻ tiền như trên ngay tại nhà phải không nào? Hi vọng với 2 cách chăm sóc răng đơn giản này, bạn sẽ giúp hàm răng của mình luôn trắng sáng mà không cần tốn thời gian và tiền bạc quá nhiều. Chúc các bạn thành công!

Ảnh: Internet

Theo Bestie