Giảm mỡ bụng chỉ với nước chanh sao đủ, hãy cho thêm những thứ này vào

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của các chị em văn phòng khi thường phải ngồi nhiều. Đừng buồn nữa nhé, chỉ cần uống đều đặn một cốc nước chanh với vài thứ này vào mỗi sáng đảm bảo mỡ bụng của bạn sẽ một đi không trở lại.

Trong muôn vàn cách làm đẹp thì ít chị em nào không biết tới công dụng “thần kỳ” của quả chanh đúng không? Chanh không chỉ làm đẹp da, trị mụn mà còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng cực tốt nữa đấy các chị em. Bởi trong quả chanh chứa hàm lượng axit citric cao, hoạt chất này có thể  lên tới 8% giúp thúc đẩy quá trính tiêu hóa diễn ra nhanh hơn.

Điều này sẽ giúp giải phóng nhanh lượng chất béo không cần thiết trong cơ thể qua đường bài tiết tự nhiên nên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bạn phải dùng chanh đúng cách và đúng tỉ lệ, vì nếu nồng độ axit trong chanh quá cao có thể gây hại cho dạ dày, đường ruột. Hay thành phần các chất thêm vào quá nhiều cũng có thể gây kích ứng da. Vì vậy muốn đẹp thì chúng ta phải kiên nhẫn làm đúng hướng dẫn không nên nóng vội uống thật nhiều cho mau lẹ nhé các chị em.

1/ Thêm vài thìa gừng vào

Gừng có tính nóng sẽ khiến quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Vì thế mỡ bụng của bạn sẽ hoàn toàn bị đánh bật bởi ly nước chanh gừng sau đây. Đều đặn uống 1 cốc nước này sau khi thức giấc khoảng 30 phút là bạn sẽ có ngay vòng eo con kiến mơ ước.

Nguyên liệu:
- 1 quả chanh
- 1 miếng gừng nhỏ
- 1 thìa súp mật ong
- 4 chén nước

Cách làm:
- Gừng cạo vỏ, rửa sạch, đập dập.
- Cho gừng vào nồi nước đun, đến khi nước sôi cho nhỏ lửa.
- Đổ nước gừng ra cốc, để chừng 10 phút cho nguội bớt
-  Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt cho vào cốc nước gừng
- Sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều và thưởng thức.

2/ Thêm vài thìa mật ong vào nước chanh

Khi kết hợp chanh với mật ong, hiệu quả giảm cân đốt mỡ sẽ được tăng lên gấp đôi. Bởi mật ong rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Tuy nhiên phải uống mật ong với liều lượng nhất định, không được quá “hảo ngọt” bởi mật ong sẽ bị mụn nhé các nàng.

Nguyên liệu:
- 1/2 quả chanh tươi
- 500 ml nước ấm
- 2 thìa canh mật ong

Cách làm:
- Vắt chanh lấy nước cốt, cho vào cốc nước ấm
- Sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều tay đến khi hòa tan
- Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút

3/ Thêm vào nước chanh một nhúm muối nhỏ

Thay vì uống nước chanh không sẽ rất khó uống thì bạn chỉ cần thêm vào một nhúm muối nhỏ sẽ thấy hương vị khác hẳn. Đồng thời hiệu suất giảm mỡ bụng sẽ tăng “gấp đôi” và bạn sẽ thấy rõ công dụng giảm mỡ bụng “thần tốc” của ly nước này nhé!

Nguyên liệu:
- 1 quả chanh tươi
- 1 nhúm muối nhỏ
- 2 lít nước
- Bình đựng nước

Cách làm:
- Chanh cắt đôi vắt lấy nước cốt, cho vào bình đựng nước
- Sau đó cho thêm muối và nước lọc vào bình
- Khuấy đều hỗn hợp trong bình đến khi hòa tan. Thưởng thức.

Thông thường pha nước chanh chúng ta chỉ dùng hai nguyên liệu đó là nước và đường. Nhưng với 3 cách làm này bạn sẽ thấy bất ngờ vì độ thơm ngon và mát lạnh đã khát của nó. Đây còn là những món nước uống vừa giải khát vừa tốt cho những chị em đang muốn giảm cân. Hãy sử dụng hàng ngày để có được một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc bạn nhé!

Theo Bestie