Những lý do thuyết phục để bạn nên uống nước mía

Những lý do thuyết phục để bạn nên uống nước mía dưới đây chắc chắn khiến bạn muốn nhâm nhi thức uống này ngay lập tức.

Những lý do thuyết phục để bạn nên uống nước mía

Trong mùa hè, nước mía thực sự là một cách giải khát tuyệt vời cho cổ họng của bạn. Có một điều chắc chắn là ai trong chúng ta cũng có lần nhâm nhi một ly nước mía bên vỉa hè. Nó có thể được pha thêm với chút ít gừng, chanh hoặc muối, và làm nên hương vị hấp dẫn cho loại thức uống này.

Bạn nghĩ là do độ ẩm tăng cao khiến bạn từ bỏ các loại nước ép trái cây, nước có ga để tìm đến loại thức uống này. Dưới đây mới thực sự là lý do vì sao bạn nên uống nước mía.

Những lý do thuyết phục để bạn nên uống nước mía (Ảnh minh họa)

1. Liều thuốc năng lượng

Mía hàm chứa đường và chất điện giải tự nhiên, khiến nó trở thành thức uống tốt nhất cho cơ thể khi bị mất nước. Nước mía là thức uống tuyệt vời giúp giải nhiệt và chống đột quỵ trong mùa hè.

2. Chỉ số đường huyết thấp

Nước mía có chỉ số đường huyết thấp và không gây ra biến động đáng kể vào mức độ đường trong máu.

3. Làm sáng da

Nước mía giúp giải độc cơ thể. Nó có chứa các hợp chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và mềm mại.

4. Ngăn ngừa nếp nhăn

Uống nước mía giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

5. Giảm cảm giác nóng

Nước mía (pha loãng) hoặc khi pha với nước dừa sẽ làm giảm cảm giác nóng gây ra do nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận.

6. Kiểm soát ung thư

Theo một số nghiên cứu, nước mía được coi là có hiệu quả trong việc chống ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, do nó chứa nồng độ cao của canxi, magiê, kali, sắt và mangan. Đây là những thực phẩm có tính kiềm, các tế bào ung thư không thể sống trong môi trường kiềm.

7. Liên kết gan

Nước mía giúp duy trì lượng bilirubin trong tầm kiểm soát do đó bảo vệ gan chống lại nhiễm trùng.

8. Hỗ trợ tiêu hóa

Nước mía là có hiệu quả trong điều trị táo bón và hỗ trợ tiêu hóa, do sự hiện diện của các hàm lượng kali cao.

9. Tốt cho răng

Hồi nhỏ, chúng ta rất thích nhai mía, ngay cả lớn lên cũng vậy. Nhai mía không chỉ giúp răng chắc khỏe mà còn bổ sung hàm lượng khoáng cao, giúp ngăn ngừa sâu răng và hơi thở có mùi.

10. Giảm sốt

Nước mía được biết đến là thức uống giúp giảm sốt hiệu quả, nó giúp bổ sung protein bị mất.

11. Chống lượng cholesterol

Uống nước mía giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể, bao gồm cả LDL và triglycerides.

Theo Phương Vũ (GĐVN)