Rước bệnh vì...ở sạch quá

Lâu nay khoa học chứng minh rằng, môi trường ẩm mốc, bụi bẩn sẽ gây bệnh. Thế nhưng ít ai ngờ rằng, ở sạch quá cũng có thể khiến cơ thể của bạn ốm yếu.

Đó là nghiên cứu của các chuyên gia Mỹ tại Đại học Yale đăng trên tạp chí Xu hướng trong Vi trùng học, kết luận một quan niệm sai lầm phổ biến cho rằng tất cả các vi khuẩn được tìm thấy trong nhà đều nguy hại đến sức khỏe của bạn, theo Thanh niên.

Theo đó, nghiên cứu cho biết, những đứa trẻ lớn lên trong các trang trại, thường xuyên tiếp xúc với vi khuẩn, ít có khả năng phát triển dị ứng.

Những trẻ sống ở vùng nông nghiệp ít hen suyễn hơn những trẻ sống ở ngoại ô châu Âu, tỷ lệ là 5,2% so với 19,1%.

Một số thói quen sạch sẽ thái quá gây tổn hại đến sức khỏe:

Gội đầu quá nhiều

Ngày nào cũng gội đầu khiến biểu bì tóc bị hư tổn. Các chuyên gia cho biết chỉ cần hai ngày gội đầu một lần, thậm chí cách ba ngày là đã đủ sạch.

Các loại dầu gội đầu trên thị trường chứa hàm lượng lớn các hóa chất như chất tạo bọt, tạo hương, tẩy rửa, muối có nhiều tác hại dùng quá nhiều.

Gội đầu nhiều cùng với việc sử dụng dầu gội đầu thường xuyên khiến biểu bì và chân tóc hư tổn, gây rụng tóc, gàu hoặc nổi mẩn, ngứa.

Trong những ngày nắng nóng khiến tóc bết mồ hôi, có thể gội đầu bằng nước sạch hoặc với dầu gội tự chế từ bồ kết, cỏ mần trầu... Tốt nhất hạn chế dùng nhiều dầu gội.

Tắm nhiều lần trong ngày

Nhiều người có thói quen sạch sẽ quá mức, luôn cảm thấy khó chịu khi người bám bẩn, lấm tấm mồ hôi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy tắm rửa nhiều lần trong một ngày về lâu dài sẽ có hại cho da, làm tăng nguy cơ ung thư da.

Thậm chí, tắm từ một đến hai lần một ngày cũng đủ làm mất những chất bảo vệ da, khiến da trở nên chai sần, khô ráp. Các loại xà phòng có chất tẩy rửa cao cũng khiến da dễ bị tổn thương hơn, dễ bị kích ứng bởi ánh nắng mặt trời.

Đánh răng quá kỹ

Không phải cứ đánh răng kỹ, chà mạnh và nhiều lần trong ngày là tốt. Đánh răng quá kỹ sẽ làm hư men răng, thậm chí còn gây viêm chân răng.

Chà răng mạnh sau khi ăn còn dễ khiến dạ dày bị tác động, dẫn đến nôn thức ăn, ợ chua. Các bác sĩ cho biết chỉ cần đánh răng 2 đến 3 lần một ngày, sau các bữa ăn khoảng một tiếng là đủ làm sạch khoang miệng, phòng ngừa sâu răng và tránh viêm chân răng.

Ngoáy tai thường xuyên

Nhiều người có thói quen ngoáy tai mọi lúc có thể, bằng những thứ có sẵn như tăm bông, chìa khóa, tăm xỉa răng, đầu móc sắt, móng tay.. mà không hề nhận thức được hậu quả khôn lường.

Ráy tai, có thể ướt hoặc khô, có tác dụng bảo vệ thành ống tai, ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn, tế bào chết.. Ngoáy tai nhiều dễ khiến ống tai bị viêm nhiễm hoặc nấm, thủng màng nhĩ, nước dễ vào ống tai khi tắm.

Khách lấy ráy tai tại hiệu cắt tóc còn có nguy cơ lây nhiễm HIV/AIDS do dụng cụ lấy ráy thường chỉ được làm sạch qua loa, không được khử trùng.

Theo nguoiduatin