Thức uống từ loại quả màu vàng quen thuộc này giúp sạch ruột và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, tuần dùng 2 lần còn giúp thơm miệng

Thức uống từ quả dứa mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa.

Hãy biến lối ăn uống của bạn trở nên lành mạnh hơn và thú vị với "siêu thực phẩm" của mùa xuân – dứa vàng. Đối với những ai quen tiêu thụ nhiều thịt, cá và thức ăn chứa phụ gia, chắc hẳn đã cảm nhận được gánh nặng cho hệ tiêu hóa của mình, thậm chí còn gặp phải tình trạng đầy hơi khó chịu. Đặc biệt, với người trung niên và cao tuổi có hệ tiêu hóa không ổn định, những triệu chứng này không chỉ làm tăng cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như cao huyết áp và tăng lipid máu.

Nhưng đừng lo, bí quyết cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và một trái tim khỏe mạnh đã được tiết lộ – đó chính là dứa. Mùa xuân này, khi những trái dứa vàng rực rỡ xuất hiện trên thị trường, hãy biến chúng thành nguồn cung cấp kali dồi dào và natri thấp, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và lipid máu hiệu quả. Không chỉ thế, dứa còn chứa một lượng lớn nước, chất xơ thô thực vật và các chất dinh dưỡng quý giá khác, giúp thanh lọc cơ thể, kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác khát và dưỡng ẩm cho đường ruột.

Đặc biệt, dứa đã trở thành loại quả quý cho những ai đang đối mặt với các vấn đề sức khỏe như mỡ máu cao, huyết áp cao, tiêu hóa kém và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Dù có người vẫn luôn yêu thích và một số khác lại e ngại vị chua đặc trưng của dứa, giải pháp ăn dứa hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ hôm nay sẽ đánh tan mọi nỗi lo: đó là phương pháp chế biến dứa bằng cách đun với đường phèn. Hãy thử tưởng tượng một ly nước dứa nóng hổi, thơm ngon, vị ngọt tự nhiên sẽ làm tan biến mọi e ngại về việc "rát lưỡi" sau khi phải ăn quá nhiều dứa tươi. Đun sôi dứa không chỉ giúp loại bỏ vị chua mà còn bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn – một giải pháp tuyệt vời để cả gia đình cùng thưởng thức.

Hướng dẫn làm nước dứa đường phèn

Nguyên liệu cần thiết làm nước dứa đường phèn

- 1 quả dứa, 100g đường phèn.

Cách thực hiện nước dứa đường phèn

Bước 1: Lấy 1 quả dứa tươi, chọn quả còn tươi, không dập nát, không có mùi chua hoặc mùi nồng của rượu, chọn quả có mùi thơm tự nhiên. Cắt bỏ lớp vỏ bên ngoài, dùng dao loại bỏ phần mắt dứa. Mặc dù ngoài chợ bán dứa gọt sẵn rất nhiều, nhưng vì chúng ta không biết được thời gian dứa gọt từ bao giờ đồng thời cũng khó đảm bảo vệ sinh, tốt nhất là mua về tự gọt tại nhà.

Chúc bạn thực hiện công thức nước dứa thành đường phèn thành công!

Theo GiaDinh