Cách giải độc thận tại nhà với những thực phẩm siêu rẻ tiền
Theo các chuyên gia y tế, có một số loại thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn sẽ giúp làm sạch và hỗ trợ hoạt động của thận. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm phổ biến này.
Những gì bạn ăn hoặc uống có thể hỗ trợ hoặc phá hủy sức khỏe và ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan quan trọng trong cơ thể bạn. Một trong số các cơ quan đó là thận - đóng vai trò trong việc làm sạch máu để đảm bảo hình thành nước tiểu và bài tiết các chất thải trao đổi chất của cơ thể. Theo các chuyên gia y tế, có một số loại thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn sẽ giúp làm sạch và hỗ trợ hoạt động của thận. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm phổ biến này.
Nước: Nước đóng vai trò quan trọng nhất trong việc làm sạch và giải độc thận. Việc giữ nước giúp loại bỏ độc tố và chất thải, đồng thời giúp phục hồi thận một cách tự nhiên.
Quả nam việt quất: Theo các chuyên gia y tế, bổ sung quả nam việt quất và nước ép nam việt quất giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, thường gây căng thẳng cho bàng quang và thận.
Cá béo: Ăn các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ sẽ giúp hỗ trợ sức khỏe của thận. Theo một nghiên cứu, bổ sung thực phẩm giàu chất béo omega-3 giúp giảm lượng chất béo trong máu và cũng làm giảm huyết áp. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ gây bệnh thận, việc tìm ra những cách tự nhiên để hạ huyết áp có thể giúp bảo vệ thận.
Quả cam quýt: Dùng chanh hoặc cam cũng có thể cung cấp lượng nước dồi dào và loại bỏ độc tố khỏi thận. Điều này là do hàm lượng citrate cao trong những loại trái cây này giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Chúng cũng có thể làm cho nước tiểu của bạn ít axit hơn, điều này có lợi cho sức khỏe thận.
Dưa chuột: Dưa chuột có hàm lượng nước cao và là một thực phẩm bổ sung làm mới và dưỡng ẩm cho chế độ ăn uống của bạn. Hơn nữa, dưa chuột còn có tác dụng lợi tiểu, giúp ngăn ngừa sỏi thận và giúp thận hoạt động tốt hơn.
Cần tây: Cần tây là một loại rau có hàm lượng calo thấp, hoạt động như thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp tăng sản xuất nước tiểu và có khả năng thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Theo GiaDinh
- Loại cá rẻ hơn cá hồi, là kho DHA nhưng nhiều người bỏ qua
- Chuyên gia chia sẻ cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh an toàn, giữ lại giá trị dinh dưỡng
- Bé 3 tuổi ng.ộ đ.ộ.c chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
- Bé 4 tuổi t.ử v.ong do ăn trứng sai cách, người Việt cần bỏ ngay thói quen luộc trứng theo cách này
- Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
- 6 cách tẩy bay mọi vết bẩn trên nệm
- 6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh
- 4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
- Phát tán video 'nhạy cảm' khi người yêu cũ có người yêu mới: Hành vi đê hèn
- 3 học sinh dựng hiện trường t.ự t.ử khiến nhiều lực lượng mò dưới kênh suốt nhiều giờ
- 5 con giáp vận đỏ gõ cửa vào tuần cuối cùng của năm 2023 dương lịch
- Rước họa vì lạm dụng xoa bóp, bấm huyệt
- Ăn miếng dồi lợn, người đàn ông 39 tuổi hoại tử 2 bàn chân và ngón tay có tiền sử mắc căn bệnh này
- Dự đoán tuổi thọ cực đơn giản nhờ bài kiểm tra ngắn trong 2 phút, dễ dàng thực hiện tại nhà
- Thanh niên 19 tuổi suýt ch.ế.t, mỡ máu cao gấp 100 lần vì thường xuyên ăn món khoái khẩu này
- Nghiện cắn móng tay: Rối loạn tâm thần hay chỉ là một thói quen xấu?
- Ăn miếng dồi lợn, người đàn ông 39 tuổi ho.ại tử 2 bàn chân và ngón tay có tiền sử mắc căn bệnh này
- Nếu hay cảm thấy đau hoặc tê ở 3 nơi, chứng tỏ mạch máu bị tắc nghẽn
- Theo bố đi làm, bé gái 7 tuổi bị 4 con chó lao vào cắn gây thương tích đầy người
- Trẻ thay đổi đột ngột hành vi này có thể tiết lộ dấu hiệu ung thư
- Vụ nữ sinh lớp 11 ở Gia Lai bị đâm t.ử v.o.ng: Lúc gây án mới biết mặt nhau
- TPHCM chỉ đạo nóng sau vụ trẻ mầm non bị tát, ngồi đè lên bụng, nhét đồ ăn
- 3 học sinh dựng hiện trường t.ự t.ử khiến nhiều lực lượng mò dưới kênh suốt nhiều giờ
- Phát tán video 'nhạy cảm' khi người yêu cũ có người yêu mới: Hành vi đê hèn
- 4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
- Tin sáng 25/4: Từ 1/7/2024 nhiều lao động có thể được tăng lương 2 lần; 5 nhóm hành vi sẽ bị CSGT Hà Nội xử lý nghiêm dịp nghỉ lễ
- 6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh
- 6 cách tẩy bay mọi vết bẩn trên nệm
- Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
- Bé 4 tuổi t.ử v.ong do ăn trứng sai cách, người Việt cần bỏ ngay thói quen luộc trứng theo cách này
- Vụ nữ sinh lớp 11 ở Gia Lai bị đâm t.ử v.o.ng: Lúc gây án mới biết mặt nhau
- TPHCM chỉ đạo nóng sau vụ trẻ mầm non bị tát, ngồi đè lên bụng, nhét đồ ăn
- 3 học sinh dựng hiện trường t.ự t.ử khiến nhiều lực lượng mò dưới kênh suốt nhiều giờ
- Phát tán video 'nhạy cảm' khi người yêu cũ có người yêu mới: Hành vi đê hèn
- 4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
- Tin sáng 25/4: Từ 1/7/2024 nhiều lao động có thể được tăng lương 2 lần; 5 nhóm hành vi sẽ bị CSGT Hà Nội xử lý nghiêm dịp nghỉ lễ
- 6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh
- 6 cách tẩy bay mọi vết bẩn trên nệm
- Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút
- Bé 4 tuổi t.ử v.ong do ăn trứng sai cách, người Việt cần bỏ ngay thói quen luộc trứng theo cách này
Tin hay nên đọc (lựa chọn bởi Google):
 |
Tất cả vì người tiêu dùng Việt | Liên hệ | |
Email: [email protected] Website: Bảo vệ người tiêu dùng |
