Từ giờ đến Tết, hãy uống mỗi ngày 1 ly nước ép này để có da đẹp, dáng xinh

5 loại nước ép này giúp làm sáng da và hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Còn chưa đầy 2 tuần nữa thôi, chúng ta sẽ chính thức bước vào kỳ nghỉ lễ dài nhất năm: Tết Nguyên Đán. Nếu bạn đang muốn giảm cân để Tết này mặc áo dài cho xinh, hãy tham khảo 5 loại nước ép hỗ trợ làm đẹp từ da đến dáng mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này.

Từ giờ đến Tết, mỗi ngày uống 1 ly trước bữa sáng là yên tâm, có da đẹp, dáng xinh chào năm mới.

1 - Nước ép bưởi, cam

Nguyên liệu: 4 múi bưởi, 1-2 quả cam và 2-3 nhánh bạc hà.

Cách làm: Bạn bóc vỏ bưởi, bỏ hạt. Cam gọt vỏ, bổ làm đôi và bỏ hết hạt. Lá bạc hà cũng rửa sạch. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.

2 - Nước ép bưởi, ổi

Nguyên liệu: 4 múi bưởi, 1 quả ổi (bạn nên chọn ổi giòn vì loại ổi này sẽ cho ra nhiều nước hơn khi ép) và 2-3 nhánh bạc hà.

Cách làm: Bạn bóc vỏ bưởi, bỏ hạt. Ổi rửa sạch, bỏ cuống, có thể gọt vỏ hoặc không, bổ múi cau. Lá bạc hà rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.

3 - Nước ép bưởi, táo

Nguyên liệu: 4 múi bưởi, 1 quả táo và 2-3 nhánh bạc hà.

Cách làm: Bạn bóc vỏ bưởi, bỏ hạt. Táo rửa sạch, có thể gọt vỏ hoặc không nhưng bắt buộc phải bỏ cuống và bỏ hạt, rồi bổ múi cau. Lá bạc hà rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.

4. Nước ép bưởi, dưa hấu

Nguyên liệu: 4 múi bưởi, 200gr dưa hấu và 2-3 nhánh bạc hà.

Cách làm: Bạn bóc vỏ bưởi, bỏ hạt. Gọt bỏ phần vỏ xanh của dưa hấu, giữ lại tối đa phần cùi trắng. Lá bạc hà rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.

5 - Nước ép bưởi, cà rốt

Nguyên liệu: 4 múi bưởi, 200gr cà rốt, 2-3 lát gừng.

Cách làm: Bạn bóc vỏ bưởi, bỏ hạt. Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch và cắt khúc nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.

Trên đây là 5 loại nước ép bưởi mà bạn có thể tham khảo. Ngoài 5 công thức này, bạn hoàn toàn có thể kết hợp bưởi với các loại trái cây, rau củ khác khi làm nước ép.

Theo GiaDinh